脚上长冻疮可以用红霉素软膏涂抹，可以改善冻疮引起的皮肤瘙痒、疼痛症状。如果冻疮比较严重，可以口服活血化瘀的药物，促进血液循环，帮助冻疮恢复。

脚上长冻疮以后一定要选择松软舒适的鞋子，注意保暖。晚上睡觉前可以适当用热毛巾热敷，或者用温水泡脚促进血液循环。

饮食上多吃富含优质蛋白和维生素丰富的食物，可以帮助病情的恢复。保持作息的规律，不要熬夜。睡觉时可以抬高小腿，尽量不要长期在阴冷潮湿的环境中。