阳强易举是指男性清晨醒来后有两性欲望或受到刺激后，憋尿时阴茎会勃起，时不时会硬起来且伴有遗精的现象。

其食疗方法有很多，比如枸杞子炒肉丝，有滋补肝肾、强身健体的作用。鸭肉粉丝汤，有健脾胃、强肝肾、消肿止痢的效果。银耳莲子羹，莲子补肾益精，银耳滋阴润燥，对于缓解阳强易举最为适宜。桑椹粳米粥，具有滋阴补血、强肝补肾的效果。

除了饮食疗法外，患者适当参加一些体育锻炼，对于缓解此证效果也相当不错。平时作息要规律，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜。