第一个食疗方法是参鱼瘦肉汤。用鱼鳔、猪瘦肉各50克，然后准备一些枸杞子、太子参、生地18克，紧接着需要的就是用鱼鳔用清水泡软，然后切成小条状，把猪瘦肉用清水洗干净，切成丝状。然后再把省下来的材料统统洗干净备用，然后把刚刚储备好的食材全部放进锅里的加入适量的清水开水炖开，然后再加入调味喝汤、吃鱼鳔、枸杞子以及猪瘦肉一天之内服用。具有滋阴降火的作用，对卵巢早衰也很有效。

另外第二个食疗方是二仙羊肉汤，用仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克、羊肉250克、盐、食油、味精适量，然后把羊肉切片放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹好的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内文火煮羊肉至熟烂。在加入一些佐料就可以了。食用的时候，把药包拿掉吃肉、喝汤，具有滋肾滋养卵巢的功效。

以上就是给大家讲解的保养卵巢的食疗方法有哪些？谢谢大家的收听再见。