运动之后出现四肢发冷，有很多原因引起，主要是由于以下的原因：

比较常见是乳酸出现了堆积，最终出现四肢发冷的情况，而且还会有的出现酸痛，出现这个问题也不用过度的担心，大部分只要休息和休养，可以在48小时之内可以得到很好的缓解。

如果想要快速的治愈，还可以进行一些理疗和外敷，或者是加上一些膏药，效果还是不错的，而且不易对人体产生什么样的副作用。以后在活动时可以提前进行些拉伸，这样就对病情就可以对身体损伤到最小。