夏季感冒流鼻涕、喉咙痛缓解的方法有：维持良好的生活以及饮食方式、药物治疗等等。患者感冒之后，需要适当饮用白开水，注意保暖，多休息。同时不能进食辛辣刺激性的食物，要保持饮食清淡，保持室内通风。同时要注意个人卫生，尽量不去人口密集的地方。

多数患者在一周左右，症状就会消失。症状严重者，需要进行服用药物，比如布洛芬可以降低体温、镇痛。比如服用马来酸氯苯那敏可以缓解流鼻涕的症状。

如果久治不愈，体温居高不降，就需要去医院发热门诊进行检查，判断疾病的性质，然后再采取对应治疗。