长期不运动的危害是什么

长期不运动对于身体有以下几种危害：

1.长期不运动会导致身体免疫力下降，从而容易感冒生病。

2.长期不运动会影响肠胃功能运转，从而容易出现消化不良等不适症状。

3.长期不运动还会导致身体脂肪堆积，从而出现肥胖的问题。

4.长期不运动患上高血脂、高血糖、高血压的几率要比运动的人几率更大。

建议为了身体健康，还是需要抽出时间经常运动，每周可以运动3~4次，每次运动一个小时左右的时间即可。