导致早上起来头闷的原因比较多，有可能和精神过度焦虑、紧张有关系。也有可能和进行重体力劳动等导致过度疲劳，或者熬夜导致的睡眠不足、睡眠质量特别不好等有关。

如果经常早上起来头部不舒服，有头闷和头痛的症状，有可能和晨起血压升高的原因有关系。也有可能和脑动脉硬化，或者患有缺血性的脑血管疾病有关。有颈椎疾病的病人也有可能会出现类似的症状。

要稳定好情绪，避免过度焦虑、紧张、保证充足的睡眠。如果症状不好转，可以进行血压、血糖，以及头部CT、脑血流图等检查，针对不同的病因选择合理的方法治疗。