脊柱侧弯正确睡姿是什么

首先要明确脊柱侧弯的类型，如果是结构性侧弯，也就是骨性侧弯，不管怎么睡，侧弯都很难矫正。

如果是代偿性侧弯，就是因为疼痛或者其他原因导致的脊柱侧弯，主要是因为肌肉不平衡导致的脊椎骨侧弯，如果向左侧弯，则向右侧卧位，有利于侧弯恢复，相反则应该向左侧卧位，平卧位也可以。

但是，要注意选择合适的床，床不能太硬，也不能过软，过软的含义就是指弹簧床或者海绵床，睡上去就会出现凹陷，不利于侧弯恢复，有可能会使侧弯加重。