烧心应该是胃部有炎症的表现，可能与饮食不当或者胃酸分泌多引起的胃黏膜刺激，这种情况首先要少吃生冷和辛辣的食物，不要吸烟饮酒，这样可以减少胃黏膜的刺激。属于吃什么食物管用，像常见的小米粥、大米粥、面条牛奶等食物。都可能有保护胃黏膜的作用。再就是饮食方面要吃一些容易消化的食物，不要吃一些干硬难以消化的食物。这样都可以减少对胃黏膜难黏膜刺激，这种情况首先要少吃生冷和辛辣的食物，不要吸烟饮酒，这样可以减少胃黏膜的刺激。属于吃什么食物管用，像常见的小米粥、大米粥、面条牛奶等食物。都可能有保护胃黏膜的作用。再就是饮食方面要吃一些容易消化的食物，不要吃一些干硬难以消化的食物。这样都可以减少对胃黏膜的刺激。当然烧心的症状严重或者时间比较长。最好能做个胃镜检查，看一下是否有慢性胃炎的问题，如果有慢性胃炎症状明显的时候。可以用点抗菌素或质子泵抑制剂口服，一般两周左右可以将症状尽快尽早的缓解。