老人长期尿酸高怎么降下来

老人长期尿酸高可以通过调整饮食、适量运动和合理用药等方法降下来。

1.调整饮食。尿酸是嘌呤代谢的终产物，长期尿酸高的老人要调整自己的饮食，不能吃嘌呤含量高的动物内脏、海鲜等，同时要多吃马铃薯、鸡蛋、鲜奶、茼蒿、苋菜之类的低嘌呤食物。

2.适量运动。尿酸高的老人可以通过适量运动增强体质、加快机体新陈代谢和保持体重，因为运动出汗时尿酸可以随汗液一起排出，而且保持体重还可以预防痛风发作。

3.合理用药。若老人体内尿酸含量很高，这时需要在医生的指导下使用一些对老人伤害较小的降尿酸药物，如苯溴马隆片、非布司他片等。