首先要查明是什么原因引起月经提前，可能是黄体功能不全、黄体过早的萎缩引起或者是坏境变化、精神压力太大引起，可以先到当地医院妇科做个相关的检查，查一下性激素六项以及甲状腺激素等，在根据检查结果进行对症的治疗。

若是黄体功能不全引起，可在医生的建议下服用服黄体酮来进行处理或者是到中医院进行诊治，在医生的建议下服用中药进行调理。

月经期间要放松心态，要避免过度疲劳，学会排解压力，不要做过于激烈的运动，要养成良好的生活习惯和饮食方式。