小孩感冒期间可以适量吃橙子。

小孩感冒时免疫力低下，身体比较虚弱，容易出现食欲不振、营养缺乏，可以适当吃橙子为身体补充所需的维生素和能量。橙子当中还含有各种微量元素，比如锌、铁、钙等，对于小孩的正常生理功能都能起到一定的帮助作用。橙子还能够辅助化痰止咳、生津止渴，对于感冒症状也可以起到缓解作用。

但是要注意，如果小孩感冒期间除了上呼吸道症状以外，还伴有明显的腹泻、腹痛等症状，尽量避免吃橙子等生冷水果，以免使腹泻症状加重。