月经期间小腹胀痛，可以通过以下方式进行缓解。

1.热敷方式。女性月经期间出现小腹胀痛属于正常生理现象，但对于疼痛较为严重的女性，可以采取热敷的方式进行缓解，比如将暖宝宝或是暖水袋直接放在小腹上面，同时也可以适当饮用一些热水，或是红糖生姜茶进行改善。

2.用药治疗。有些女性在经期并不注意自己个人卫生问题，就很容易导致细菌或病毒进入体内。当细菌和病毒上行时，就很容易诱发妇科疾病产生，比如常见的附件炎、宫颈炎以及阴道炎。不仅会给身体带来不适和伤害，同时还会出现小腹胀痛。所以想要改善此情况，可根据自身具体问题进行药物治疗。