对于一个正常人，休息不好本身就可以引起心跳变快，出现心慌的症状。因为休息不好会使交感神经系统长时间处于一种紧张的状态，这样释放的儿茶酚胺类物质就会增多，可以刺激窦房结发放电冲动频率增加，出现心跳变快、心慌。

这种情况也有可能会诱发各种类型的快速性心律失常，比如窦性心动过速，频繁发作的各种类型的心脏早搏，阵发性、室上性心动过速等。

如果是一个高血压、糖尿病、高脂血症、长期吸烟的患者，在休息不好后出现心跳变快、心慌，还可能是心肌缺血引起。休息不好、心跳变快、心慌也不除外有甲亢或贫血可能。