年轻人吃完饭头晕可能是过度肥胖导致，还有可能是进食过多导致。

吃完饭后由于胃部需要能量进行消化，所以会使体内的血液流向消化系统，从而导致脑供血减少出现轻微缺氧的症状，这时暴饮暴食的人可能会出现头晕，可以通过减少进食饭量来缓解症状。脾虚也会导致吃完饭后头晕，这种现象属于食困症状，通过中药进行调理脾胃后现象也会减轻。

个别人也可能是其他疾病引起，比如感冒、颈椎病等，如果是感冒导致在感冒好后症状就会消失。如果是颈椎病导致可能是压迫到椎动脉影响脑部供血，要到医院治疗。