马蹄足需要做些什么锻炼

马蹄足在站立和行走时，足跟不能着地，而以足尖着地，足跟悬空形如马蹄，大多数是因为遗传或者胚胎宫内因素造成。

因此，首先建议先被动锻炼，比如每天可以适当地按摩，可以促进足部活动能力。后期慢慢地可以增加主动锻炼，比如可以慢走、散步、爬山、慢跑等。

因为适当的运动可以增加足部的活动能力，减少足外翻的几率，延缓病情的发展。同时，还需要加强营养，增加肌肉的力量，多吃富含优质蛋白的食物，比如豆制品、奶制品、鸡肉、鱼。运动的时候要注意劳逸结合。