感冒的时候嗓子疼通常是由于病原体对咽喉局部的刺激引起，如果疼痛明显会严重影响病人的生活质量。

首先，可以选择一些抗感染药物，针对导致感冒的病原体选择抗生素或者抗病毒药物进行治疗，同时局部也可以使用一些清热解毒的喷雾剂，对于局部消炎、消肿都比较有益处。

在饮食上也要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，保持室内的湿度，也要多喝水、多休息，在感冒逐渐好转以后，嗓子疼的症状也会得到彻底改善。