宝宝睡觉出汗厉害怎么缓解

宝宝睡觉的时候出汗比较厉害，一般有两种情况，一是生理性出汗，二是病理性出汗。其中生理性出汗属于正常现象，不需要治疗，而病理性出汗需要治疗。

1.垫上小毛巾。在宝宝晚上睡觉的时候，及时给宝宝垫上一个小毛巾，选择柔软和吸汗效果比较好的。可以有效保持宝宝皮肤干燥，避免着凉。

2.别捂太厚。宝宝睡觉的时候避免给宝宝穿太多衣服，或者盖太厚的被子，容易导致宝宝出汗严重。所以要注意适当减少被子，或者把宝宝多余衣服脱掉。

3.补钙、维生素D。宝宝体内缺乏钙质会导致出汗比较多，引起佝偻病等症状。同时，为了促进钙的吸收，可以适当补充维生素D，可以通过多吃蔬菜和水果进行补充。