年轻人血压高应该注意什么

年轻人出现高血压，应该要注意如下一些方面：

一、平时需要注意饮食要清淡，低盐少油，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食，积极的参加体育运动，保持合理的体重，要生活作息规律，心态良好，不发脾气，不吸烟，限制饮酒。

二、要定期进行血压的监测，如果血压岀现异常波动或身体发生不适，要及时到医院就诊，必要时由专科医生调整降压药物治疗方案。

三、要长期服用药物，积极的使血压长期得到控制，血压即使正常，也要避免擅自的减量或者停药。

四、要控制个人所伴有的心血管危险因素，如高血脂、高血糖、高尿酸和肥胖等。