37度如何让体温降下来

人体体温37℃属于体温偏高状态。如果患者并没有明显的不适症状，可以先采取一些物理降温方法进行治疗，比如患者可以通过减少衣物、吹风扇等方法来加快体表热量的散发，有助于体温下降。

体温偏高状态可能和患者情绪激动、饮食、体内激素水平变化，或活动等各种生理性因素有关，所以患者还要注意休息，保持情绪稳定。可以适当的吃一些低热量的食物，都有助于缓解症状。

在女性月经周期或排卵期如果出现了上述症状，多考虑和体内激素水平变化有关，一般通过人体自身调理体温可以逐渐恢复正常。如果患者腋下体温持续上升超过37.2℃，考虑属于发烧表现，需要选择物理降温或药物退烧方法进行对症治疗。