轻微静脉曲张需要把腿抬高。

静脉曲张轻度表现为血管的弯曲、不规则突出、扭曲、增粗和伸长，外观出现像蚯蚓一样的青筋,腿部伴有酸胀感。晚上加重,随着病情的加重曲张，血液的流动速度会减慢，皮肤还会逐渐变成青紫色、干燥、容易脱皮、有痒感，抓破以后皮肤颜色容易留有色素沉着，经常容易反复起湿疹。

日常生活中注意保持大便通畅，饮食宜清淡，多吃食蔬菜、水果、不吃辛辣、刺激的食物，戒烟、戒酒，养成良好生活习惯。