牙膏我觉得不是一个主要的因素因为牙膏他里面无非就是一些摩擦剂。然后香料很微量的一些药物成分它的主要成分还是一些磨擦剂为主，所以我们的刷牙主要还是靠我们的时间和刷牙的正确方式来提高我们刷牙的效率来去除这些刺激因素，让这些软垢细菌获得性膜把它可以去除的这个环节就直接给它去掉了。不要再形成牙石以后，我们刷牙都刷不掉的。只能到医院去做牙周的洁治，刮治。只要我们刷牙能解决的，我们要解决在刷牙这个阶段，所以牙膏不是我们主要因素。

另外有一些比如现在市面上有一些脱敏牙膏，这是在牙本质敏感症的时，我们可以建议它用。因为它里面有一些缓解牙本质敏感酸痛的这些一些药物成分。

但是真正去除牙菌斑色素我们还是要靠刷牙的正确方式来提高我们牙齿的效率，讲解完毕谢谢聆听。