宝宝吃瓜子卡到了，可以采取以下这些措施：

1.吃瓜子卡到时，要立即让孩子尝试着咳嗽，看能不能把卡的瓜子给咳出来。在此时，也可以适当地给孩子喝一些水。通过饮水，能起到一定改善和缓解作用。

2.如果孩子被卡了，已经卡到了气管内。必须到专业正规的医院去做气管镜，然后要用钳子把异物取出。

孩子比较小，平时不能吃一些比较坚硬的食物。比如坚果类的食物，也不要吃一些瓜子、豆子、花生等食物。吃这些食物，容易导致孩子喉咙被卡。平时在给孩子喂食的时候，不能一次喂食过多。边吃边说话或者让孩子边吃边跑，这样可能会引起呛咳，以及出现食物卡喉的现象。