艾叶贴脚心真的可以排湿，因为艾叶有祛湿散寒的功效。

如果把艾叶贴敷于脚心是有很强的祛湿作用，尤其是贴敷在涌泉穴上，效果会更加明显。使用艾叶贴敷脚心的涌泉穴，能够快速排出体内的湿气和寒气，从而达到一个健康的体质。人体湿气过重，特别容易出现食欲不振、大便不畅、体倦乏力、头昏脑重、口苦、口臭等不适之症。通过在脚心贴敷艾叶的方法，这些症状很快就会得到有效地控制。

平日饮食宜清淡，忌食生冷寒凉、油腻肥甘的东西，以免加重身体的湿气。