高血压初期的患者是可以吃粽子。

粽子的主要制作是由糯米组成，从医学的角度来看糯米一般不会影响血压、不会导致血压升高、也不会影响血压药物的控制。当然粽子的选择方面尽量不要进食有咸肉以及肉的粽子，此外尽量少吃油腻的粽子。

日常生活中除了规范的服用降压药治疗高血压，还需要配合保持良好的生活习惯，坚持锻炼，比如打球以及游泳、户外旅游和登山等有氧运动，持之以恒。

饮食方面，低盐饮食，少吃腌制品一类的食物，多吃蔬菜水果，同时不能抽烟，良好的生活习惯有助于血压控制。