饮食上促排卵的食物。

可以多吃一些谷类、豆类的食物。其中黑豆中含有丰富的异黄酮，可以补充雌激素，还有利于排卵，并且维生素还有助于卵子的发育。谷类中的雌激素含量也很高，都适合备孕的女性食用。

如果是使用药物来促排卵，要在医生指导下服用适合自己的药物，不要自己乱用药。即使女性通过服药后形成双胞胎或是多胞胎，孕妇本身在孕期也要承担很大的风险，促排卵药物有明显的副作用，可能会引起女性出现月经不调的现象。平时要多注意休息、避免劳累。