上厕所蹲久了有什么不好

上厕所蹲久了非常容易引起痔疮疾病，还会导致直肠粘膜内脱垂甚至脱肛。严重的时候还会引起肛裂，会严重危害到患者的肛肠系统。因此，在大便时不要玩手机或者是读书看报，不要久蹲厕所，每次大便的时间应当控制在2分钟以内，在排便时也不要过度用力。

如果病人出现了大便干燥或便秘情况，可通过外用开塞露或者口服麻仁润肠丸、麻仁软胶囊、聚乙二醇电解质散等药物予以缓解辅助排便。如果已经出现了痔疮疾病，可通过使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行治疗。局部再出现了水肿时，应当口服迈之灵片等药物促进水肿的消退。

在日常也要调整好饮食，平时要多饮水不要食用辛辣油腻的刺激性食物，多吃含有粗纤维的食物。并且每日适当的运动，这样可以促进胃肠的蠕动，有利于大便排泄。此外，病人还应当每天坚持做提肛运动，增强肛门括约肌功能和改善肛门局部的血液循环。