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中午血糖高:
首先,可以适当地减少进食量,不要吃得过饱。也可以用一些粗纤维含量高的食物代替主食,增加饱腹感,从而减少进食,达到降低血糖水平的目的。
其次,要注意少吃一些高糖、高热量的食物,注意饮食的清淡,不要吃过于油腻以及油煎炸过的食物。
另外,要注意运动,建议午饭过后也进行饭后散步消耗体内热量,从而降低血糖水平。
最后,如果是患有糖尿病正在服药的患者,要在医生指导下正确服用降糖药的剂量,不要擅自减少药物的服用。
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