首先要明确头痛的原因，如果是偏头痛或者是血管神经性头痛，要注意休息、舒缓压力，保持情绪稳定，保持充足的睡眠。如果头痛无法缓解，可以口服一些非甾体类的止痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等药。

头痛也可能是由于受到风寒感冒引起，注意休息，多喝水，口服一些抗感冒的药物。如果脑袋疼是由于颅内的病变引起，包括脑出血、脑梗塞、颅内肿瘤、颅内炎症、头外伤等，要治疗原发病，治疗引起头痛的病因，头痛也会逐渐地缓解。

所以，脑袋疼要明确病因才能进一步诊治。