饭后出现反气打嗝的情况，可以按摩一下腹部，把吃饭时进入胃内的气体排出来，就可以缓解打嗝反气的情况，热敷一下腹部，同样可以缓解打嗝的表现。

出现饭后打嗝反气主要原因是吃饭过快、食物不能充分咀嚼、吃饭时说话多、进入胃内气体多、饮食结构不合理、吃生凉食物、产气多的食物、暴饮暴食，都可以造成这种情况的出现。

建议平时吃饭时不要说话，可以减少进入胃部的气体，要细嚼慢咽，不吃豆制品、可乐、饮料等，还要戒酒，就可以避免打嗝反气的情况。可以应用的药物有多潘立酮片、木香顺气丸等。