上呼吸道感染是需要戴口罩的。

因为上呼吸道感染大多数都是由于病毒感染引起的，只有少部分患者是由于细菌感染引起，而且导致疾病传播的主要原因就是呼吸道飞沫，如果上呼吸道感染的患者在咳嗽、打喷嚏的过程中将带有病原体的飞沫排出体外，就有可能把正常人群感染。

所以上呼吸道感染的患者戴口罩可以减少其他人群的感染，而正常人群在上呼吸道感染的高发季节戴口罩，也可以预防疾病的发病，同时也要多吃一些优质蛋白高，维生素含量高的食物，经常保持室内通风，这样都可以避免上呼吸道感染的发生。