上呼吸道感染的患者饮食上首先要注意忌口，不要吃辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物。

因为上呼吸道感染主要以上呼吸道卡他症状为主。患者常常有鼻塞、咽痛等症状，如果这个时候饮食过于油腻，可以导致上火，致使临床症状进一步加重。而且上呼吸道感染的时候消化功能较差，如果吃不易消化的食物，可能会导致出现便秘、恶心、呕吐等症状。也不建议吃生冷的食物，对于病情没有益处。

上呼吸道感染的患者，建议以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，平时也要多喝水。