减肥闭经主要的恢复方法就是加强营养、增加体重。特别是对于体重指数低于正常的女人，出现闭经主要的原因就是营养不良造成的，所以必须加强营养，体重恢复至正常范围以内才能够恢复月经。

减肥闭经主要是由于营养物质的缺乏造成下丘脑-垂体-卵巢轴被抑制，所以就没有排卵，会出现闭经。如果体重降得过快，每个月超过十斤，也会引起闭经。

所以减肥一定要有科学性，要循序渐进地进行减肥，另外一定要保持体重在正常的范围以内，月经才能够保持正常。减肥主要是通过体育锻炼和控制饮食，不要用药物减肥，药物的毒性也会引起闭经。