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孕期缺乏维生素B12会影响自身健康,影响胎儿发育,使得胎儿发育过小,更容易出现贫血、视力不良等症状。
维生素B12是人体必须的物质,但是人体无法合成,必须通过食物中获取。而且维生素B12主要存在于肉类中,蔬菜中含量很少。如果孕妇严重缺乏维生素B12,就会造成贫血,将会造成孕妇瞌睡、慵懒,无法给胎儿提供充足的营养,造成胎儿发育不良。
维生素B12也是神经系统必须的物质,胎儿发育缺乏了维生素B12,也会造成神经系统发育不良。
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