月经来前浑身发胀难受怎么办

月经来前浑身发胀、难受可以做如下处理：

如果月经来前出现浑身发胀、难受的症状，是体内激素波动导致的，如果症状不是很严重，不用过于紧张，保持平衡的心态，良好的生活习惯。如保持充足的睡眠，多休息，避免劳累，多吃含蛋白质比较高的食物，不吃生冷、辛辣、寒凉的食物，注意保暖，避免着凉。

如果症状比较严重，可以适当进行舒缓的运动，可以适当进行补钙缓解症状，也可以口服维生素E、维生素B6等缓解症状。避免大量喝水，可以吃冬瓜等有利尿功效的食物，缓解水钠潴留的症状。