肥胖症可以适当的喝些蜂蜜。但是建议不要喝太多，因为蜂蜜毕竟含糖量比较高，摄入太多的蜂蜜会使体内的血糖含量增加，这些摄入的糖分转化为脂肪就会导致肥胖的症状加重。因此肥胖的人要适量的喝蜂蜜，最好是不喝为益。

肥胖的人一般是建议低糖、低油脂及低淀粉饮食，同时要注意运动和锻炼，加快体内脂肪的燃烧和消耗，才会更好的控制体重，及早的摆脱肥胖的症状。

另外蜂蜜还可以缓解便秘。如果是晚上睡前喝蜂蜜后要及时的漱口刷牙，保持好口腔的卫生和清洁，以免引发口腔的疾病。