女性雄性激素偏高，不应该吃过甜的食物、辛辣刺激的食物，避免富含雄性激素比较高的食物。

1.不应该吃过甜食物。当人体摄入过多糖分，不仅会引起发胖，同样会造成情绪波动比较大，容易产生焦虑或负面影响，从而就会导致内分泌紊乱，造成雄性激素偏高。

2.辛辣刺激的食物。这类食物很容易导致气滞血瘀、寒湿凝滞，所以会引起女性雄性激素过高。

3.避免富含雄性激素比较高的食物。像日常生活中经常食用的海鲜类食物，虽然它营养丰富，并且还有丰富的锌，可是过多食用会导致雄性激素偏高。