一周做几次爱属于正常，这基本没有标准，因为每个人的身体体质不同，对性生活的承受能力也不同。一般情况下是在性生活后第2天不会出现身体劳累，不会影响到正常工作、学习为宜，这时通常每周性生活2~3次为好。

但是部分身体虚弱人群，要适当减少性生活次数，由于性生活的过程中容易消耗身体能量，会加重身体虚弱症状，这时建议每周两次性生活。

如果平时出现腰痛、腰困、性欲下降、牙齿松动、头发枯黄等肾虚症状时，建议减少性生活次数，每周建议一次性生活。