50天宝宝一天可以睡16~20小时左右，每个宝宝的发育情况不一样，会导致睡眠时间有所不同。

50天宝宝每天的睡眠时间约为16~20小时，此时宝宝神经系统发育不是特别完善，随着神经系统逐渐完善，后期睡眠时间会逐渐缩短，觉醒时间也会逐渐变长。由于存在个体差异性，宝宝睡眠时间也会不同，但只要身高体重发育正常，睡醒精神正常，就可以允许有一定时间差。

建议在宝宝睡觉的时候可以放一些轻柔的音乐和歌曲，对睡眠有好处。但是需要注意，音乐的声音不要太大，否则可能会影响宝宝的睡眠。宝宝出生后最好养成良好的睡眠习惯，切忌白夜颠倒。