有时候心一阵发慌首先考虑是精神因素导致的，包括突然受到惊吓、情绪过度激动、剧烈的运动、进餐过多、长时间的睡眠障碍或者烟酒刺激等，建议调整心态，养成良好的生活习惯，多注意休息。

其次，考虑是药物性因素导致的，包括服用某些降压药物、阿托品、肾上腺素或者氨茶碱等，建议立即停药或者减量，改善患者症状。

另外，还考虑与病理性因素有关，例如心动过速、早搏、贫血、甲状腺功能亢进等，建议积极的查找原因，尽早进行治疗，改善患者症状。