原始卵泡开始生长发育的时间称卵泡期。月经期也就是来了月经以后就到卵泡期。到了月经中间的一段时间的时候就到了所谓的排卵期，排卵的时间过了以后，就是黄体期。排卵期的时间一般都是从来月经的时间开始，其中第6～14天。

具体的时间需要根据自己的身体来判断，一般排卵日在下次月经前14天， 这种计算方法必须要在月经周期正常的情况下。如果月经周期不正常，排卵期就不正常，卵泡期的时间就有可能增加或者减少。如果月经错后，卵泡期增加，如果月经提前，卵泡期减少。