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血压120/80是正常血压吗

发布时间: 2020-10-17播放次数:496
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血压120/80是一种正常血压。不但是正常血压,而且是理想血压。根据血压的正常范围,收缩压应该在90-139mmHg,舒张压在60-89mmHg。如果患者的血压超过140/90mmHg以上,就可以诊断高血压。如果低于90/60mmHg以下,有可以判断是低血压。在正常血压之中还有一种理想血压,也就是收缩压达到120mmHg,舒张压达到80mmHg,这个血压数值是对理想的血压状态。

因此目前的血压水平就是达到了理想的血压状态,是一种最好的血压,为了保持目前的血压,一定要养成良好的生活习惯,包括平时要采用低盐、低脂肪饮食的方法,食盐的摄入量要保持在6.5g以下,动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物,一定要控制,不要吸烟、饮酒。同时还要养成运动的习惯,通过运动可以保持血压、血脂、血糖在正常范围,只有将血压长期保持在正常范围,才可以有效的预防高血压的发生,预防高血压导致的并发症发生。

目前的血压状态非常不错,所以继续保持就没有问题。

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