脾虚食疗吃什么好得快

脾虚的患者平时多吃山药、大枣、莲子、薏米好得比较快。

脾虚是中医的诊断名词，是脏腑功能失调的一种表现，脾虚的人群表现为疲乏无力、食欲不振、消化不良、怕冷、腹胀、身体浮肿、面黄少华、四肢不温、舌质淡、舌体胖大、舌苔白，脾虚多是由于饮食失调、水湿伤脾或过服寒凉的药物，其它慢性疾病损伤脾气。

山药、大枣、莲子、薏米，可以药食两用，不但含有人体所需要的多种维生素、微量元素、矿物质，还具有补气、健脾、祛湿的作用，脾虚的人群可以经常熬汤、煲粥食用。