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睡很久起来还是困,要考虑以下几个因素:
1.神经衰弱。如果长时间焦虑或者在高压的状态下,作息不规律,经常性熬夜就容易导致神经衰弱。神经衰弱最主要的症状就是睡眠质量差,即使睡很久,但多数都是浅睡眠,没有进入深睡眠,所以醒来后还是困。
2.气血不足。如果身体比较虚弱,气血不足的情况下就会导致身体血流减慢。在睡眠过程中血流速度会变得更慢,这样也会影响到睡眠质量,所以醒来后还是感觉到很困。
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