吃了激素药后发胖，能做到的主要就是要控制食欲、不吃热量高的食物，并且加强有氧运动，把摄入的热量消耗出去。

吃激素的药发胖是由于长期大量服用激素之后，刺激了人的食欲，导致了进食增多出现的肥胖。另一种情况是，由于吃了激素药物之后，脂肪的分布发生了变化，一般都会分布在面部或者腹部比较多、四肢分布的减少，就是所谓的向心性肥胖，这种情况是控制不了的。

能控制的就是控制饮食、增加运动，要摄入的热量小于消耗的热量，避免发生过胖的情况。