肠胃紊乱是需要戒烟的，一般情况下年轻人出现胃肠功能紊乱、消化不良的情况，往往是由于个人的不良生活习惯导致的，比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂、高热量，并且难以消化的食物，经常吸烟喝酒、不爱喝水，不爱运动等。

胃肠紊乱刚开始并不会有太大的影响，但是也是需要注意日常生活的，戒烟、戒酒是一定需要的，长期吸烟对身体没好处。

如果胃肠紊乱比较严重，是需要去医院检查一下胃镜和肠镜，必要时吃点整肠生，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。