吃甜食后出现烧心的现象，主要是因为过甜的食物会刺激胃酸分泌增多，一方面会导致胃肠黏膜损害，引起食物消化、吸收异常，甚至可能会出现胃食管反流现象，造成烧心症状。另一方面胃酸分泌过多本身也会引起胃烧灼感、胃疼等不适症状，也会出现烧心、腹痛、腹胀等。

所以平时不要过多进食甜食，即便进食甜食也要搭配其他食材一起摄入，比如豆制品、牛奶等，能够中和胃酸，减少烧心现象产生。

如果进食甜食后烧心症状比较明显，同时伴有阵发性的腹痛、反酸等，也可以服用抑制胃酸分泌的药物进行缓解。联合中医推拿、艾灸、拔罐等，效果会更好。