年轻人肥胖伴有血压高，需要积极的进行有效的控制。肥胖的年轻人如果岀现血压升高，跟肥胖的关系非常密切，因此首先需要积极调整生活方式，要通过积极的进行运动锻炼，消耗体内过多的脂肪。

同时，配合饮食的调理，控制膳食摄入的总热量，把体重控制在正常范围。有些肥胖血压高的年轻人，经过有效的运动、控制体重和饮食调整后，血压可以恢复正常。

如果血压仍然升高，就要合理的选择降血压的药物长期控制血压，以防止发生高血压，对心脏、脑、肾脏等各种靶器官的损害和发生高血压的各种并发症。