年轻人血压高的原因很多，主要跟现在的年轻人的不良生活方式有关，比如年轻人现在的工作、生活等方面的压力很大，精神长期处于紧张状态，交感神经的兴奋性就会升高，血压就可以升高。

再一个，年轻人喜欢熬夜，这也是引起血压高的常见原因之一。年轻人在饮食方面口味较重，钠盐的摄入量偏高，再加上喜欢吃高热量的食物以及烧烤之类的食物，这种情况一方面会导致水钠潴留，另一方面会使体重增加，甚至肥胖，就可以引起血压的升高，尤其以舒张压升高为主。抽烟、喝酒也是引起年轻人血压高的原因之一。

当然，还有一部分年轻人的高血压跟遗传因素有关，也可能是继发于其它疾病，比如肾动脉狭窄等。