镜前检查:在镜前双手垂下看看乳房外观是否正常,乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿等现象,轻捏乳头有无分泌物,接着检查腋下,有无淋巴肿胀,最后,将双手高举过头,反复再做一次。
平躺检查:仰卧床上,乳房丰满者可放置一个小忱头或折叠的毛巾于左肩下,让左手枕于脑后,将右手的手指并拢伸直,轻压左边乳房,作小圈状按摩。此时可将乳房假想成一个钟面,自12点的位置,顺时针方向(亦可采逆时钟方向,但是方向必须统一)检查至原点,至少按摩3圈,依照上列方法,改用左手检查右侧乳房。
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